Kurse für Tai Chi und Chi Gong

Die Kulturenakademie Stemwede, eine Einrichtung des JFK Stemwede e.V., bietet diesen Herbst zwei Kurse mit fernöstlichen Bewegungstechniken im Life House an.

Tai Chi für Anfänger
Die aus China stammende Bewegungskunst Tai Chi hilft dabei Bewegungen zu koordinieren und führt zur inneren Stabilität und Gelassenheit. Obwohl sie aus einer Kampfkunst weiter entwickelt wurde, ist es für Menschen aller Altersstufen und jeglicher Konstitution möglich, die vorgegebenen Bewegungen durchzuführen. In diesem Kurs werden die ersten 30 Figuren nach W.C.C. Chen eingeübt. Mitzubringen sind leichte bequeme Kleidung und Gymnastikschuhe. Tai-Chi, wie es im Life House unter der Anleitung von Waltraud Holtkamp angeboten wird, erfordert keine Vorkenntnisse und keine besondere Kondition. Eine gute Einstellung und Aufgeschlossenheit für etwas Neues ist allerdings auch nicht nachteilig. Der Kurs beginnt am Donnerstag den 29. August von 20.00 – 20.45 Uhr und findet bis zum 19. Dezember in Kooperation mit PariVital statt.

Chi Gong für Fortgeschrittene
Ziel des Kurses ist es, den Körper mit sanften Bewegungen zu lockern. den Geist zu zur Ruhe zu bringen, entspannt zu sein und trotzdem die volle Energie zu spüren. Regelmäßig ausgeführt wirken die Übungen regulierend auf das vegetative Nervensystem und verbessern die körperliche Konstitution. Neben den Basisübungen werden neue erweiterte Übungen trainiert. Der Kurs ist für Personen jeden Alters geeignet und setzt keinerlei körperliche Befähigung voraus. Bequeme Kleidung ist von Vorteil. Der Kurs findet in Kooperation mit PariVital statt. Der Chi Gong Kurs wird im Life House unter der erfahrenen Anleitung von Fritz Birkemeier angeboten. Der Kurs beginnt am Donnerstag den 29. August von 19.00 – 19.45 Uhr und findet an 15 Abenden statt.

Da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich ist, wird um eine Anmeldung im Life House unter Telefon: 05773-991401 gebeten.