Entspannen und Abschalten

In der heutigen Zeit ist es immer notwendiger, sich mit dem Thema Stress zu beschäftigen. Hier setzt der Kursus »Zeit für mich – Abschalten – Entspannen – Loslassen« an, der im Life House angeboten wird. Das nächste Treffen wird dort am Donnerstag, 13. September, von 19 bis 21 Uhr angeboten. Weitere Termine sind am Donnerstag, 11. Oktober, und am Donnerstag, 8. November. Die Termine können auch einzeln gebucht werden.

Die Teilnehmer des Kurses gönnen sich eine Auszeit und tanken neu auf. Es erwartet sie ein abwechslungsreiches Programm aus Entspannung, Augenkraftstärkung und Verwöhneinheiten für Körper, Augen und Seele. Es werden Wege und Übungen gezeigt, mit denen man gelassen dem Alltag begegnen kann.

Der Kursus wird von der Entspannungspädagogin Andrea Westerfeld geleitet und ist ein Angebot der Kulturenakademie Stemwede. Die Kulturenakademie ist ein Projekt des JFK Stemwede, der Dorfwerkstatt Westrup und der Bergischen Universität Wuppertal und wird gefördert durch das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages. Informationen und Anmeldungen sind unter Telefon 05773/991402 oder per E-Mail an info@kulturenakademie.de erhältlich und möglich.